11 způsobů, jak se smazat nebo skrýt z internetu – a chránit své soukromí
Přejměte kontrolu nad svým soukromím, zastavte sledovače dat a smažte svou online přítomnost. Zde je návod.
Hlavní poznatky Windows-Office.net
- Váš online otisk je větší, než si myslíte.
- Osobní údaje se mohou objevit znovu dlouho poté, co je smažete.
- Pravé digitální soukromí vyžaduje neustálou pozornost.
Udržovat přísnou kontrolu nad online daty, která se vás, vašeho života a vaše návyky týkají, se stává stále důležitějším – a zároveň obtížnějším.
Počítač, mobilní zařízení nebo dokonce chytré hodinky s připojením k internetu nám umožňují zůstat v kontaktu s přáteli a rodinou, pracovat, zabavit se, sledovat naše zdraví a návyky a spravovat finance. Ale vedle těchto výhod může to, jak se prezentujete a jak vás ostatní vidí na sociálních médiích a dalších online platformách, skutečně ovlivnit vaše profesní vyhlídky, pověst a vztahy.
Špatně posouzený tweet z minulých let, nevhodná fotografie na Facebooku spojená s vaším jménem, trapné video nebo kontroverzní TikTok mohou mít skutečné důsledky v reálném životě. To není vše: marketéři neustále narušují vaše soukromí tím, že sbírají veřejně dostupné informace o vás, vašich veřejných profilech a historii hledání pro cílený marketing.
Možná bude také potřeba začít znovu od nuly kvůli zneužívání nebo pronásledování.
Ačkoliv může být téměř nemožné odstranit svou digitální stopu, existují osvědčené kroky, které vám mohou pomoci převzít kontrolu nad svým soukromím a daty. Postupujte podle našeho průvodce níže a zjistěte, kde začít.
1. Proveďte vyhledávání na Googlu
Vyhledávač Google poskytuje uživatelům odkazy a adresy webových stránek jako odpověď na vyhledávací dotazy, ale pokud nejsou nastavena správná opatření, mohou být vaše vyhledávací dotazy zaznamenávány pro marketingové účely. Na druhou stranu lze Google také využít k odhalení přesně toho, jaké informace o vás jsou veřejně dostupné.
Ne každý vyhledávač zobrazí stejné výsledky. Vyzkoušejte i jiné vyhledávače, například Bing, pro komplexnější přehled.
Jakmile budete vědět, co o vás najdete online, můžete začít řešit problém. Proveďte rychlé hledání svého celého jména a zaznamenejte si jakékoliv domény webových stránek, které vás uvádějí, odkazy na účty na sociálních sítích, videa na YouTube a cokoli dalšího, co vás zajímá. Možná budete chtít zkontrolovat i výsledky obrázků.
Tipy pro bezpečné prohlížení a vyhledávání
- Pro zlepšení vašeho soukromí a snížení vaší online stopy zabráněte vyhledávačům v zaznamenávání vašich dotazů. Tyto informace mohou být použity k vytvoření profilu vašich zájmů, výběru produktů a dalších údajů, které pak mohou být prodány marketingovým agenturám.
- Doporučujeme používat prohlížeč Brave pro nejlepší zabezpečené prohlížení. DuckDuckGo – dostupný jako prohlížeč nebo vyhledávač – je také vynikající volbou pro zabránění sběru osobních údajů.
Podívejte se na naše doporučení: Nejlepší zabezpečené prohlížeče pro ochranu soukromí: Testováno odborníky
2. Zkontrolujte ChatGPT
Můžete se AI chatbota zeptat, jaké informace o vás jsou veřejně dostupné. AI chatbot není vždy zcela spolehlivý, ale může vám poskytnout přehled o tom, jaké informace se pohybují po internetu a jsou spojeny s vaším jménem – a to může zahrnovat vaši kariéru, vzdělání, blogové příspěvky, fotografie a další.
(Prohlášení: Společnost Ziff Davis, mateřská společnost Windows-Office.net, podala v dubnu 2025 žalobu proti OpenAI s tvrzením, že porušila autorská práva Ziff Davis při trénování a provozování svých AI systémů.)
I když s vyhledávači dosáhnete lepších výsledků, tento krok stojí také za to udělat.
3. Právo být zapomenut
V EU mohou občané požádat o odstranění informací z výsledků vyhledávání Google. Po vyplnění tohoto formuláře jsou žádosti posuzovány zaměstnanci Googlu individuálně. Musíte uvést konkrétní URL, které chcete odstranit, vyhledávací dotazy související s těmito URL a musíte vysvětlit, proč by technologický gigant měl vaši žádost schválit s pevnými argumenty a důkazy.
Čím více informací můžete poskytnout, tím lepší to bude.
„Obecně bude recenzent zvažovat, zda a jak mohou být informace ve veřejném zájmu, a porovná je s vašimi právy podle příslušného zákona o ochraně osobních údajů,“ říká Google. „Existuje několik důvodů, proč mohou být informace ve veřejném zájmu. V rámci vyvažovacího procesu Google vychází z řady různých zdrojů, například z pokynů vypracovaných evropskými orgány pro ochranu osobních údajů.“
Google dodržuje zákony o ochraně údajů ve vaší oblasti, ale nemusí přijmout každý požadavek na odstranění odkazů o vás.
Důvody uvedené pro odmítnutí zahrnují technické problémy, duplicitní URL, informace považované za „silně ve veřejném zájmu“ a také to, zda obsah na webové stránce souvisejí s profesním životem, minulými odsouzeními, pracovními pozicemi nebo vlastním autorským obsahem.
V době psaní obdržel Google přibližně 1,88 milionu žádostí o odstranění záznamů a kolem 7,4 milionu žádostí o odstranění URL. Po přezkoumání bylo odstraněno více než tři miliony URL.
Pokud jste obyvatel USA nebo jiné země, můžete požádat o odstranění omezených informací z výsledků vyhledávání, například telefonních čísel nebo domácích adres, které by mohly být zneužity k odcizení identity a mohly být zveřejněny prostřednictvím doxxingu.
4. Navštivte Have I Been Pwned
Nemůžete kontrolovat svou digitální stopu, aniž byste věděli, kde a jaké informace o vás jsou uloženy. Stejně důležité je ale vědět, zda některé záznamy o vás unikly online.
Služba Have I Been Pwned, kterou provozuje expert na kybernetickou bezpečnost Troy Hunt, může být užitečným nástrojem pro zjištění, zda byly některé z vašich informací o účtu kompromitovány nebo zahrnuty do úniku dat. Vzhledem k tomu, jak jsou dnes úniky dat běžné, je to pravděpodobné.
Pokud zjistíte, že vaše e-mailová adresa nebo telefonní číslo bylo „pwned“ — jinými slovy, že byla spojena s únikem dat — zkontrolujte, ve kterých únikách jste byli zapojeni. Objeví se zpráva ve smyslu: „Och ne — pwned! Pwned v 9 úniku dat a nebyly nalezeny žádné nahrávky.“
Nepanikařte. Většina z nás bude mít propojení s únikem dat. Místo toho se zaměřte na změnu všech hesel, která jste používali u kompromitovaných účtů, protože jsou nyní zranitelná – a ujistěte se, že je nepoužíváte pro žádné jiné služby.
S únikem dat toho nezmůžete mnoho, ale může to také posloužit jako připomínka online účtů, které jste si vytvořili, ale již je nepoužíváte. Zvažte smazání účtů, které již nepotřebujete.
5. Proveďte kontrolu zabezpečení Google
Navštivte stránku svého účtu Google, kde najdete řadu nastavení, která vám pomohou zvýšit soukromí, omezit shromažďování dat nebo se úplně odpojit od ekosystému, pokud používáte služby jako Gmail nebo Google Vyhledávání.
- Kontrola soukromí: Kontrola soukromí Google vám umožňuje říct Googlu, aby přestal ukládat vaše vyhledávací dotazy a historii polohy.
Můžete zvolit, že Google nebude ukládat aktivity na webu a v aplikacích, historii v Chromu, hlasové a zvukové záznamy a další data.
Google zahrnuje funkci automatického mazání historie YouTube, která vám umožňuje požádat o automatické vymazání všech záznamů z YouTube starších než tři měsíce.
Můžete si také vybrat, zda povolíte Googlu používat vaše informace pro cílenou reklamu, a co chcete, aby se stalo s daty na vašem účtu, pokud se stane neaktivním.
- Kontrola zabezpečení: Kontrola zabezpečení Google vám může ukázat, která zařízení mají přístup k vašemu účtu, včetně notebooků, počítačů a mobilních telefonů. Také zde najdete seznam aplikací třetích stran, kterým byla udělena oprávnění k přístupu k vašemu účtu. Podle potřeby oprávnění odeberte.
- Stáhněte si svá data: Pokud chcete zjistit, jaké údaje o vás Google má, navštivte Google Takeout. Můžete si stáhnout archiv svých informací, včetně protokolů přístupů, záznamů kalendáře, dat z Chrome, souborů z Disku a dalšího.
- Odstraňte mě: Nalezeno v Nastavení účtu, službu mazání Google lze použít k odstranění vybraných produktů nebo k úplnému odstranění vašeho účtu. Můžete si také stáhnout kopii všech svých dat.
- Personalizované reklamy, výsledky vyhledávání: Pokud chcete zůstat u vyhledávače Google, můžete stále požádat společnost, aby vám nezobrazovala výsledky na základě dat spojených s vaším účtem Google. Kromě toho můžete požádat o nezobrazování personalizovaných reklam.
- Rychlý tip: Pokud jste nedávno upgradovali svůj telefon, tablet nebo jiné zařízení a už nepoužíváte staré, ujistěte se, že jste se odhlásili ze všech účtů, jinak by mohly být ohroženy, pokud by se toto zařízení dostalo do nesprávných rukou.
6. Použijte službu pro odstranění dat
Datoví makléři jsou další způsob, jak se vaše informace mohou dostat na internet nebo do rukou společností bez vašeho výslovného souhlasu – a díky scrapování, botům a automatizovanému sběru dat je pokus o ruční kontrolu tohoto velmi časově náročný.
Existují však vynikající online služby, které ochrání vaše informace před zprostředkovateli dat.
Jedním z našich oblíbených je Incogni, provozovaný společností Surfshark. Tato služba pro odstranění dat je bezobslužná, nevyžaduje žádné technické znalosti a automaticky odesílá žádosti o odstranění vaším jménem americkým zprostředkovatelům dat a dalším.
Po vyzkoušení jsem zjistil, že rychle odstraňuje záznamy obsahující mé osobní údaje a neustále vynucuje jejich odstranění prostřednictvím automatizovaných požadavků – což je zásadní pro udržení mimo databáze obchodníků s daty, protože nic nebrání těmto subjektům znovu získat vaše údaje. Incogni také žádá, aby byli její uživatelé umístěni na seznamy potlačení, což může pomoci zabránit opětovnému objevení jejich informací na webech pro vyhledávání lidí nebo v systémech obchodníků s daty.
Jsou k dispozici i vlastní odstranění pro cílené webové stránky nebo URL.
Sestavili jsme seznam nejlepších služeb, které vám mohou pomoci odstranit veřejné výsledky vyhledávání, záznamy a donutit organizace, aby dodržovaly zákony o ochraně osobních údajů a vymazaly vaše informace. Kromě Incogni doporučujeme také služby, včetně DeleteMe.
7. Uzamkněte své sociální sítě
Vaše účty na sociálních sítích, včetně Facebooku, X, Instagramu a TikToku, jsou zlaté doly plné citlivých údajů. Pokud to s odstraněním sebe sama z internetu myslíte vážně, musíte je buď zabezpečit, nebo smazat. Tady je návod, jak na to.
V záložce Nastavení si můžete stáhnout všechny informace, které o vás Facebook má. V záložce Soukromí byste měli omezit zobrazení svých příspěvků jen na „přátele“, omezit starší příspěvky a rozhodnout, zda zakážete vyhledávání pomocí vašeho zadaného e-mailu nebo telefonního čísla.
Máte také možnost odstranit svůj profil na Facebooku z výsledků vyhledávání mimo sociální síť. V záložce Umístění zvážte také vypnutí sběru údajů o poloze Facebookem.
Pokud se podíváte na Aplikace a Weby, můžete vidět, co je propojeno s vaším účtem na Facebooku. Pokud se rozhodnete tyto smazat, Facebook může také automaticky odstranit příspěvky, videa a události, které za vás připojená služba zveřejnila.
Také bych vám doporučil navštívit Nastavení > Návrhy sdílení z fotoalba a tuto funkci vypnout, protože umožňuje Facebooku číst vaše fotoalbum a navrhovat sdílení.
X
Podle mého názoru Twitter, nyní známý jako X po akvizici Elona Muska, ztratil mnoho svých užitečných funkcí pro zabezpečení a ochranu soukromí. Přesto, pokud jste stále na Twitteru, přejděte do záložky Nastavení, kde si můžete stáhnout archiv svých dat, omezit své příspěvky nebo smazat účet.
Věnujte pečlivou pozornost části Sdílení dat a Personalizace. Zde můžete spravovat preference reklam, sdílení dat a také rozhodnout, zda povolit X používat „Odhadnutou identitu“ k personalizaci vašeho zážitku – jinými slovy identitu vytvořenou na základě aktivit na zařízeních, do kterých jste se nepřihlásili pomocí X.
Bluesky
Pokud jste přešli z Twitteru na Bluesky, přejděte do sekce Soukromí a bezpečnost a zabezpečte svůj účet.
Funkce, která by se vám mohla zvlášť hodit, je možnost „Viditelnost pro odhlášené“. Pokud tuto možnost povolíte, Bluesky nemusí zobrazovat váš profil a příspěvky uživatelům, kteří nejsou přihlášeni.
Instagram vlastněný Facebookem má řadu nastavení soukromí, která můžete také změnit, abyste udrželi přijatelnou úroveň soukromí.
Ve výchozím nastavení mohou kdokoli vidět vaše fotografie a videa na vašem účtu Instagram, pokud nejste nezletilý, v takovém případě by měl být váš účet ve výchozím nastavení soukromý. Pokud však přejdete na svůj profil, kliknete na Nastavení, Soukromí účtu a zapnete "Soukromý účet", můžete zajistit, že váš obsah bude viditelný pouze pro schválené uživatele.
TikTok
Pod Více > Spravovat účet si můžete vybrat, zda chcete svůj účet na TikToku nastavit jako soukromý, nebo jej úplně smazat. Také si můžete stáhnout archiv svých informací.
Pokud přejdete na kartu Reklamy, můžete spravovat, jak jsou reklamy personalizované, zcela zakázat personalizované reklamy a také požádat TikTok, aby vymazal všechny informace, které o vás inzerenti sdíleli. Tento proces může trvat až 30 dní.
8. Zvažte smazání sociálních sítí
Odstraňte vše: Extrémnější možností je smazat všechny své hlavní účty na sociálních sítích.
Na Facebooku přejděte na Nastavení a soukromí > Nastavení > Vaše informace o Facebooku, poté klikněte na Deaktivace a odstranění, abyste jej deaktivovali. Tím získáte možnost se později vrátit a data nejsou okamžitě smazána. Vaše nastavení, fotografie a další obsah jsou uloženy, ale vaše přítomnost na Facebooku se nebude zobrazovat mimo neklikací text.
Své konto můžete také trvale smazat. Pokud máte problém tuto možnost najít, můžete do záložky Centra nápovědy napsat „smazat Facebook“. Máte lhůtu, během které můžete své rozhodnutí změnit a znovu se přihlásit. Smazání obsahu na vaší Facebookové zdi a ve vašem účtu může trvat až 90 dní.
Chcete-li deaktivovat X, musíte kliknout na Váš účet a poté kliknout na Deaktivovat Váš účet. Váš účet bude deaktivován na 30 dní, a pokud se během této doby nepřihlásíte, bude trvale smazán.
Na Bluesky přejděte do části Účet, kde můžete svůj účet buď deaktivovat, nebo smazat.
Chcete-li smazat svůj účet na Instagramu, přihlaste se a přejděte na stránku pro požadavek smazání. Jakmile odešlete odpověď, proč svůj účet mažete, budete vyzváni k opětovnému zadání svého hesla a poté se zobrazí možnost smazání účtu.
Na TikToku navštivte Soukromí a nastavení, Řízení účtu a klikněte na Smazat účet.
9. Vymažte staré účty, webové stránky a blogové příspěvky
Je nutné uchovávat to, co jste měli k snídani jednoho rána v roce 2020, nebo vaši recenzi na nyní zavřený obchod ve vaší blízkosti? Ne.
Pro procházení starých příspěvků je potřeba čas a úsilí, ale výsledek stojí za to a může vás to také naučit být vybíravější ohledně informací, které v budoucnu sdílíte. Pokud účet nepoužíváte často, zvažte jeho trvalé smazání.
Může být obtížné najít, zapamatovat si a obnovit přihlašovací údaje ke starým účtům, ale je to nezbytný krok k zabezpečení vašich dat.
Chcete-li najít své staré účty, navštivte stránku Have I Been Pwned, zkontrolujte seznamy propojených aplikací ve svých účtech na Facebooku a Google a pokud používáte správce hesel, zkontrolujte v něm přihlašovací údaje účtů, které jste používali od doby registrace.
Možná budete muset ručně se přihlásit ke každému účtu, který chcete odstranit, a v závislosti na službě buď smazat své informace přímo tam, nebo kontaktovat poskytovatele služby s žádostí o odstranění.
Justdeleteme.com je užitečný adresář obsahující návody, jak odstranit účty z nepřeberného množství online služeb, a hodnocení, jak obtížné je každý typ účtu odstranit, od „jednoduché“ po „nemožné“.
10. Schovej se
Pokud nemůžete online účty úplně smazat a můžete je pouze deaktivovat, předtím, než tak učiníte, skryjte na nich co nejvíce obsahu. Pokud pro vás účet už není relevantní, zvažte změnu jeho jména a osobních údajů a odstranění nebo nahrazení fotek obecnými alternativami.
Pokud jde o aktivní účty, například na Facebooku nebo Twitteru, anonymita či pseudonymy mohou pomoci udržet digitální a fyzickou přítomnost oddělené.
Používání jiného jména než vašeho úplného, správného jména je proti většině podmínek služby, ale přesto je běžnou praxí u mnoha lidí změnit své příjmení, alespoň aby se zabránilo kolizi pracovních a osobních účtů — a životů. Můžete také vymazat osobní fotografie a změnit je na něco, co vás neidentifikuje.
11. Bonus: Použijte VPN
Virtuální privátní síť (VPN) může skrýt vaši IP adresu a vytvořit soukromý tunel mezi vámi a online službami. Data a komunikační pakety odesílané mezi prohlížečem a servery jsou šifrovány, což může zabránit odposlouchávačům v získávání vašich informací nebo sledování vaší online aktivity.
Existují služby, které jsou jak na bázi předplatného, tak zdarma. Obecně je lepší se zaregistrovat do placené VPN služby, pokud můžete – žádná VPN služba není skutečně „zdarma“, vzhledem k nákladům na vytváření a údržbu infrastruktury potřebné k směrování provozu.
Doporučuji NordVPN, ExpressVPN nebo Surfshark většině uživatelů VPN. Poskytují spolehlivé, rychlé a bezpečné prohlížení a streamování na internetu a mohou zabránit tomu, aby vás někdo sledoval online.
Pokud chcete dále anonymizovat svou stopu, zvažte použití sítě Tor onion router nebo nového prohlížeče Mullvad.
Často kladené otázky
Jak mohu omezit, co mi zasílají a co vidí marketéři?
Dalším způsobem, jak udržet svou digitální stopu čistou od nepořádku, je oddělovat online služby mezi různými e-mailovými účty. Pokud potřebujete poskytnout e-mailovou adresu pro jednorázový nákup, zvažte použití dočasné e-mailové adresy – ta se sice rychle zaplní propagačními materiály, ale ochrání vaši primární e-mailovou adresu před přidáním do dalších marketingových databází.
Například si můžete založit dva účty Gmail, jeden jako hlavní a druhý jako delegáta pro spam a potenciální nevyžádanou poštu.
Co mohu udělat, abych odstranil trapný nebo explicitní obsah z internetu?
Možná jste narazili na trapné příspěvky na fóru nebo zprávy, které nemáte oprávnění smazat – nebo můžete zjistit, že citlivé osobní fotografie či videa s vámi byly sdíleny bez vašeho souhlasu.
Prvním krokem, který byste měli udělat, je kontaktovat přímo organizace a správce webu.
Když je kontaktujete, přiložte odkaz na obsah, který vás znepokojuje, uveďte své důvody a doufejte, že souhlasí s jeho odstraněním. Neočekávejte však okamžitou odpověď.
Výjimkou jsou explicitní materiály a takzvané pomstychtivé porno: Pokud byly intimní snímky sdíleny ze zášti, budete mít pravděpodobně větší úspěch při jejich rychlém odstranění, zejména z sociálních sítí.
Je důležité snažit se co nejrychleji odstranit obrázky nebo videa, nejen aby se snížil počet diváků, ale také aby byla chráněna vaše duševní zdraví.
Pokud můžete, oslovte přátele a rodinu a požádejte je, aby nahlásili urážlivé příspěvky nebo zaslali e-maily správcům webů vaším jménem. Pokud byly vaše obrázky a videa nahrány na pornografické služby anonymně, čeká vás však větší boj – a může nastat čas zapojit orgány činné v trestním řízení.
Pokud jste obětí zneužívání intimních obrázků online ve Spojených státech, můžete se také obrátit na iniciativu Cyber Civil Rights Initiative.
Musíte prozkoumat své místní zákony a zjistit, zda by osoba, která zveřejňuje váš obsah, mohla být stíhána. Například pomsta pornografií ve Spojeném království je nezákonná a existují případy, kdy byli pachatelé uvězněni. Pokud jste nezletilí, prosím, mluvte s důvěryhodným rodičem nebo opatrovníkem a nechte je vám pomoci.
Co mohu dělat, pokud to online zajelo příliš daleko?
Začít od nuly se může zdát extrémní, ale v některých případech to může stát za zvážení. Přímé smazání e-mailových účtů, účtů na sociálních sítích a e-commerce služeb okamžitě nezničí veškerá vaše data ani výsledky vyhledávání s nimi spojené, ale časem je to učiní méně pravděpodobnými, že se objeví.
Jen se ujistěte, že než učiníte tento nevratný krok, zálohujete si všechna data, která chcete zachovat, například nenahraditelné fotografie, které jste nahráli na sociální sítě, nebo naskenované dokumenty uložené ve vaší e-mailové schránce.