Požádal jsem ChatGPT, aby mě jemně převyprávěl na základě mého roku v dotazech - a bylo to děsivě přesné

Většina toho byla lichotka, ale byla tam jedna rada, kterou jsem se okamžitě rozhodl/a proměnit v novoroční předsevzetí.

Hlavní poznatky Windows-Office.net

• AI chatboty se o nás při každé interakci učí více.
• Mohou tedy odhalit vzorce v našem myšlení.
• Nejsou však náhradou za kamaráda nebo terapeuta.

„Jsi ten typ člověka, který položí jednoduchou otázku o potírání krůty a nějak se dostane k tomu, jestli může AI měnit lidské vědomí… a upřímně? Respektuju ten chaos.“

To mi řekl ChatGPT, když jsem ho požádal, aby shrnul mou osobnost lehce vypichující žertem na základě našich rozhovorů z uplynulého roku. (A upřímně: rozhodně jsem s ním strávil víc než pár minut při diskusi o správných technikách vaření krocanů na loňský Den díkůvzdání, a také ho často používám k prozkoumávání některých vzdálenějších oblastí výzkumu AI.)

Byla to součást cvičení sebereflexe, při kterém jsem chtěl zjistit: Jaké závěrečné roční přehledy by mi chatbot dokázal nabídnout?

Stejně jako mnoho lidí nyní s ChatGPT komunikuji téměř denně. Reflexivně se na něj obracím, když se potřebuji rychle seznámit s novým tématem, získat rychlou radu ohledně oprav v bytě, tipy na vaření (jak už bylo zmíněno) nebo jako způsob, jak se hlouběji ponořit do různých myšlenek. Ale také si dávám pozor na hranice: nikdy se například nesnažím prostřednictvím AI řešit vysoce osobní záležitosti, které by byly vhodnější pro rozhovor s přítelem nebo terapeutem.

ChatGPT se v důsledku toho během přibližně tří let, kdy s ním komunikuji, mnoho naučil o mně. Jak se připravujeme na přivítání nového roku, zajímalo mě, jaké vzorce mé osobnosti, myšlenek a návyků by se mohly skrývat ve všech těchto datech.

(Upozornění: Ziff Davis, mateřská společnost Windows-Office.net, podala v dubnu 2025 žalobu proti OpenAI, ve které tvrdí, že porušila autorská práva Ziff Davise při školení a provozu svých AI systémů.)

První výzva

S těmito myšlenkami na paměti a s trochou inspirace z příspěvku trenéra fitness Dana Go na X, jsem začal tím, že jsem do ChatGPT zadal následující výzvu:

Mohl byste mi prosím poskytnout shrnutí toho, co jste se o mně během uplynulého roku dozvěděl? Zvýrazněte nejdůležitější vzorce, které jste z našich rozhovorů odhalil, a co (pokud vůbec něco) odhalují o tom, jak jsem se časem změnil, a jak bych se měl snažit zlepšit osobně i profesně v roce 2026.

(Ano, jsem jeden z těch lidí, kteří věří v to, že je slušné být k AI zdvořilý - ne proto, že bych se obával, že se na nás povede vzbouřit, ale protože je to zdravý zvyk pro lidi.)

Jeho odpověď byla rozsáhlá a podrobná, propojující mnoho rozhovorů, které jsem za posledních 12 měsíců vedl s chatbotem, aby odhalila některé vzorce v mém myšlení a zvycích. Například napsal, že ve svém psaní „směřuji k hranickým zónám — místům, kde se setkávají věda, poznání a lidský význam.“ Považuji to za pravdivé a bylo užitečné vidět to vyjádřené tímto způsobem.

Ale jsem také velmi skeptický vůči ChatGPT. Nejen kvůli tomu, že někdy vytváří smyšlené informace (mimochodem, v případě jeho reakce na tento konkrétní prompt to tak nebylo), ale také proto, že může sklouzávat k lichocení – možná už ne tak často jako dříve, ale stále dost na to, aby to bylo mírně otravné.

Jedním z znaků dobrého přítele je, že vám řekne, když nejste tou nejlepší verzí sebe sama; v tomto ohledu je jako zrcadlo. AI, jak jsem už dříve psal, je také jako zrcadlo, ale ne vždy poctivé: je spíš jako rybníček, do kterého se Narcis zamiloval do svého vlastního odrazu. Čtení mého závěrečného ročního reportu od ChatGPT bylo trochu jako čtení mého horoskopu: téměř samá potvrzení a nadšení. Na druhou stranu, jak jsem již zmínil, úmyslně s ní nemluvím, jako bych mluvil s přítelem; většina toho, co o mně vidí, jsou dotazy související s mou prací novináře nebo běžné domácí povinnosti.

Pochopení

Chtěl jsem to posunout trochu dál, tak jsem navázal tím, že jsem se zeptal:

Mohl byste mi poskytnout konstruktivní kritiku mé práce za uplynulý rok? Mluvte na mě, jako byste byl mentor, který chce vidět mé zlepšení tím, že upozorní na nedostatky v mém myšlení nebo strategii.

Zde to skutečně vyniklo.

„Často se ponoříš do hloubky, než se rozhodneš, kam chceš jít,“ odpověděl. Sakra. Musím přiznat, že to musím dát na vrub ChatGPT, tohle je něco, co mě v práci opakovaně zaskočilo, ale co neustále buď zapomínám, nebo si toho nevšímám.

Často se stane, že se tak zabývám výzkumným tématem, že zapomenu sledovat nějaký příběh. ChatGPT má na tento sklon obzvlášť jasný pohled, protože se na něj často obracím, abych nastartoval proces učení o novém tématu, které mě zaujalo. „Tvoje zvědavost vede, ale tvoje dlouhodobá strategie zaostává,“ napsal. To je něco, co mi ani moji nejbližší přátelé nemohou říct, protože nemají takový privilegovaný přístup k mému myšlení, zatímco pracuji.

Oficiálně jsem si stanovil jeden z novoročních předsevzetí – nasměrovat své myšlení, které se často rozvětvuje do mnoha různých průzkumných směrů, do strukturovanějšího rámce.

Děkuji, ChatGPT.

Má rada

Doporučil bych tento druh reflexe na konci roku za pomoci AI, s velkým varováním: Vždy mějte na paměti, že tyto nástroje jsou navrženy tak, aby maximalizovaly zapojení, nikoli pravdu.

Kdykoli se jich zeptáte na něco o sobě, pravděpodobně vám řeknou něco, co se vám bude líbit. Pozitivní změna však často vyžaduje nepohodlí. Promluvte si s blízkým přítelem nebo terapeutem; řeknou vám, kde zaostáváte a co byste mohli zkusit, abyste se zlepšili. Nebo zkuste být radikálně upřímní sami k sobě v deníku.

Kromě lichocení může být AI stále užitečným nástrojem k pochopení sebe sama. Zejména pokud ji používáte často, chatbot jako ChatGPT může nabídnout jedinečný pohled na vaše myšlení. Jen si vždy dejte pozor na to, co se rozhodnete mu sdělit, a neberte jeho výroky jako odhalenou pravdu – zvlášť pokud se týkají vás samotných.